Как бороться со стрессом с творческим подходом?
21 февраля в Городском Доме детского творчества был проведен тренинг для педагогов «Методы арт – терапии по обучению навыкам психоэмоциональной саморегуляции».
Педагог-психолог Голуб О.Е. познакомила педагогов с одним из методов направления арт-терапии как средством для снятия стресса, стабилизации эмоционального состояния. Арт-терапия – одна из форм психотерапии, основанная на творчестве и самовыражении. Занятие творчеством способствует раскрытию потенциала человека, высвобождает его скрытые ресурсы. В творческой обстановке человек находит силы для решения проблемы наиболее оптимальным способом.
Основная задача пришедших на занятие педагогов это не «создание красивой картинки», а осознание себя через творческий процесс. Таким образом, искусство способствует выражению чувств, страхов и переживаний человека. Увлеченный творческим процессом человек свободно «выплескивает» внутренний мир, минуя при этом «цензуру разума».